Francisco Javier Gutiérrez – Página 14 – Francisco Javier Gutiérrez

4 pasos para no sentirte dependiente de tu pareja

4 pasos para vencer el miedo a sentirse dependiente en pareja

Búsqueda de pareja, Problemas de pareja, Ruptura de parejadiciembre 6, 20164Comments

¿Te acuerdas de aquella canción que no parabas de escuchar cuando ibas al instituto? No somos conscientes del efecto que ha tenido en nuestra existencia aquella canción favorita de la adolescencia o esa película que nos impactó en el cine. Sin embargo, esa música y esas imágenes forman parte ya de la experiencia de vida que ha configurado tus creencias sobre el amor y la pareja. En este vídeo te cuento cómo una sola canción de George Moustaki que aprendí a los 15 años, decretó que el amor es una prisión y que para amar tengo que traicionar mi libertad. El poder de estas sentencias es enorme si no somos capaces de desmontarlas. En el vídeo te cuento cómo logré superar esa creencia en 4 pasos. Debajo del vídeo tienes la transcripción completa.

¿Por qué temes perder la libertad si tienes pareja?

Por qué temes perder la libertad si tienes pareja

Búsqueda de pareja, Problemas de parejanoviembre 29, 201610Comments

No tengas pareja si quieres ser libre. Esa era mi creencia antes de tener pareja. Cuando la tuve comprobé que mi creencia era cierta. Mi experiencia de pareja reflejó aquello que creía de mi mismo. Yo quería que mi pareja me diera seguridad pero también quería mantener mi libertad. Entonces no sabía que el deseo de libertad contra el deseo de seguridad iba a marcar toda la relación. Si quería crecer tenía que abandonar la zona en la que me sentía seguro y eso significaba más libertad pero también más miedo a que la pareja se rompiera. ¿Es necesaria la dependencia dentro de una relación de pareja? En el video de hoy te respondo a esta pregunta y también te cuento cómo cambié de opinión sobre mi deseo de ser independiente a toda costa. Debajo del video tienes la transcripción.

¿Por qué termina el amor en la pareja?

Problemas de pareja, Ruptura de parejanoviembre 22, 20164Comments

Quien me iba a decir a mí que que cuando creíamos en el amor, en cada caricia amanecía un nuevo sol, mas nada es para siempre, cantaban Presuntos Implicados. Creo que siempre tuve claro que el amor nunca es para siempre, sin embargo en este video te cuento que el amor no termina nunca sino que lo que termina es la voluntad de amar. ¿Recuerdas cuando te enamoraste de tu pareja? Tal vez sentías mariposas en el estómago y pensabas que el otro no tenía ningún defecto, sino que era perfecto. Además, estabas convencida de que el amor era una fuente de placer infinita y no de sufrimiento. En esos momentos era imposible que te preguntaras si querías amar a o no a tu pareja. Estabas enamorada, cómo no ibas a querer amar a esa persona que te daba tanta felicidad. Pero ese sentimiento de felicidad no dura siempre, ni siquiera mucho tiempo. Es ahora, cuando desaparece ese sentimiento placentero, cuando tiene sentido hacerse la pregunta ¿Quiero amar a mi pareja? Debajo del vídeo tienes la transcripción completa

¿Cuál es el beneficio de una ruptura?

Problemas de pareja, Ruptura de pareja, Terapia Transpersonalnoviembre 7, 20160Comments

Hace dos semanas te hablé de lo que aprendí de mis separaciones amorosas . En el vídeo de esta semana te hablo de por qué nos cuesta tanto superar una ruptura. Yo pensaba que el tiempo lo curaba todo, que un clavo sacaba otro clavo, y no hacía nada de forma consciente para superar el duelo. De este modo no sanaba el dolor sino que me acostumbré a tenerlo a mi lado. Era un dolor dormido pero ahí estaba. Y cuando el dolor sigue contigo crees que la mejor manera de seguir adelante es estando solo para no despertarlo. He elegido publicar este video porque quiero anunciarte que hace pocos días publiqué un nuevo video-curso gratuito para sanar el dolor de una ruptura en 3 pasos. Si quieres suscribirte al video-curso al final del post tienes la posibilidad de hacerlo. Te espero abajo en los comentarios y si te ha gustado el video puedes suscribirte a mi canal de YouTube haciendo click AQU Í Debajo del vídeo tienes la transcripción:

Descubre cuál es el lenguaje del amor de tu pareja

Descubre cuál es el lenguaje del amor de tu pareja

Búsqueda de pareja, Problemas de parejanoviembre 1, 201617Comments

Gary Chapman es un sicólogo norteamericano que ha trabajado con miles de parejas, descubrió que las personas hablan diferentes lenguajes de amor. ¿Sabías que tu lenguaje emocional del amor y el de tu pareja pueden ser tan diferentes como el chino y el castellano? Chapman llegó a la conclusión de que existen cinco lenguajes del amor:

Palabras de afirmación
Tiempo de calidad
Regalos
Actos de servicio
Toque físico

Dale al PLAY si quieres saber cuál es el lenguaje del amor de tu pareja. Debajo del vídeo tienes la transcripción del contenido

¿Qué aprendiste de ti misma durante la separación?

Problemas de pareja, Ruptura de parejaoctubre 20, 201625Comments

Dicen las estadísticas que con el fin del verano llega también el fin del amor en muchas parejas. Con el testimonio de 9 mujeres quiero recuperar aquello que eso viejos amores nos dejaron y que tal vez, solo tal vez, no hemos sabido agradecer aún. Dale al Play Quiero agradecer a todas y cada una de ellas que hayan aceptado el reto de observarse a sí mismas y convertir su experiencia en un hermoso espejo en el que todos podemos mirarnos también.

Cómo puede ayudarte una terapia de parejas

Búsqueda de pareja, Problemas de pareja, Ruptura de pareja, Terapia Transpersonaloctubre 18, 20160Comments

Cuando inicié mi primera terapia de parejas estaba convencido de que no iba a aprender nada de aquel proceso terapéutico porque yo no veía los problemas que mi pareja decía que teníamos.

Sin embargo la realidad fue muy distinta. Poco a poco fui descubriendo esos problemas y pude comprobar que había mucho dolor escondido dentro de mi.

Hacerme consciente de ese dolor no fue nada fácil. Pero una vez que puede observarlo no me responsabilicé de él, sino que hice culpable a mi pareja del dolor que sentía.

En este video quiero hablarte sobre el proceso terapéutico de una pareja.

Un proceso terapéutico es sobre todo un acontecimiento de primer orden en el que decides trabajar sobre las fuentes del dolor y del conflicto en lo más íntimo y recóndito de ti misma.

Lo que aprendí en aquella terapia fue que el dolor que me causaba mi pareja no estaba en mi compañero de vida, como pensaba. El dolor que me causaba mi pareja estaba dentro de mi.

Debajo del vídeo tienes la transcripción

Cómo pasar de la pasión adolescente al amor comprometido

Cómo pasar de la pasión al amor comprometido

Búsqueda de pareja, Problemas de parejaoctubre 11, 20164Comments

El camino del amor en la pareja es un rápido proceso que se va desplegando ante nuestros ojos y que no siempre llega hasta el final en todas las relaciones de pareja.

¿Por qué son muchas las relaciones que comienzan el camino y pocas las que lo culminan?

¿Por qué unas relaciones desembocan en el compromiso y la entrega y otras en cambio no van más allá del enamoramiento y la pasión?

¿Cuáles son entonces los peldaños de esta escalera hasta el amor incondicional.

En el video te muestro que los peldaños de esta escalera son los siguientes:

Atracción
Enamoramiento y pasión
Enamoramiento plácido y sereno
Elección y amor conscientes
Compromiso y entrega

Debajo del video puedes leer toda la transcripción

¿Cuándo terminar una relación de pareja?

Cuándo terminar una relación de pareja

Problemas de pareja, Ruptura de parejaoctubre 3, 201612Comments

¿Cuándo cae la gota que colma el vaso y te dices a ti misma hasta aquí? ¿Cuántos tipos de relación caben en toda una vida juntos? ¿Te has planteado alguna vez terminar un modelo de relación sin cambiar de pareja? Cuando hablo de poner fin a una relación de pareja seguro que piensas que estoy hablando de una separación. En este video quiero hablarte del momento en el que decides poner punto y final a una relación de pareja, ya sea con una separación o no. Debajo del vídeo tienes su transcripción completa

¿Por qué necesitas tanta atención de tu pareja?

Por qué necesitas tanta atención de tu pareja

Búsqueda de pareja, Problemas de parejaseptiembre 26, 20167Comments

¿Piensas que si tu pareja no te demuestra su amor es porque no eres lo bastante buena para él?

¿Buscas la proximidad física y emocional con tu pareja al mismo tiempo que él da prioridad a la independencia y rehuye la intimidad?

¿Te inquieta la posibilidad de que tu pareja no desee estar contigo?

En el post de la semana pasada te hablé de las diferentes maneras de percibir la intimidad y de responder a ella en el seno de la pareja.

En el video de hoy te hablo del apego ansioso y de la inocencia por tu forma de querer.

[bctt tweet="Eres inocente del dolor que te causa el apego ansioso que experimentas hacia tu pareja." username="javiged"]

¿Por qué digo esto?

Puede decirse que estás programada a comportarte de una forma determinada en tus relaciones de pareja.

Debajo del vídeo tienes la transcripción