Superar una ruptura de pareja

¿Por qué es tan difícil superar una ruptura?

Hace dos semanas te hablé de lo que aprendí de mis separaciones amorosas .

En el vídeo de esta semana te hablo de por qué nos cuesta tanto superar una ruptura.

Yo pensaba que el tiempo lo curaba todo, que un clavo sacaba otro clavo, y no hacía nada de forma consciente para superar el duelo.

De este modo no sanaba el dolor sino que me acostumbré a tenerlo a mi lado. Era un dolor dormido pero ahí estaba. Y cuando el dolor sigue contigo crees que la mejor manera de seguir adelante es estando solo para no despertarlo.

He elegido publicar este video porque quiero anunciarte que hace pocos días publiqué un nuevo video-curso gratuito para sanar el dolor de una ruptura en 3 pasos.

Si quieres suscribirte al video-curso al final del post tienes la posibilidad de hacerlo.

Te espero abajo en los comentarios y si te ha gustado el video puedes suscribirte a mi canal de YouTube haciendo click AQUÍ

Debajo del vídeo tienes la transcripción:

TRANSCRIPCIÓN DEL VÍDEO

¿Qué significa la ruptura de una relación?

¿Estamos hablando de un fracaso o estamos hablando de una oportunidad?

¿Sirve para algo una ruptura de pareja?

Pues sí, sirve para algo.

Una ruptura de pareja puede servirte, por lo menos, para dos cosas importantes.

Uno.

Una ruptura te hace crecer emocionalmente.

Una separación como cualquier otro tipo de dolor te hace crecer y desarrollar herramientas para enfrentarte a la adversidad.

Una ruptura te enseña nuevas formas de relacionarte.

Todo en la vida es relación. Necesitamos relacionarnos. Estas relaciones pueden darse de forma positiva o forma negativa y todos deseamos relaciones que aporten paz y serenidad en nuestras vidas

Después de una separación eres consciente de que tu estilo de relación en pareja no ha funcionado, por eso es bueno observarlo y, si se puede, transformarlo de cara a otra posible relación.

Pero no solo puedes cambiar tu estilo de relación en pareja, sino también fuera de ella.

¿Nunca te ha pasado que cuando te separas de alguien te das cuenta de que tienes anquilosado el músculo de las relaciones con los demás?

A mí me ha pasado eso.  Cuando estás en pareja tiendes a ir con ella a todos lados. Que quiero ir al teatro saco dos entradas, que quiero ir de viaje organizamos un viaje juntos…

Cuando estás en pareja y llamas a un amigo para ir al cine tú solo, lo primero que te pregunta es ¿vosotros dos estáis bien?

Pues eso, que cuando uno deja la pareja tiene que aprender a relacionarte de otra forma.

La vida es cambio y movimiento y cada vez que experimentas un cambio, la vida sale a tu encuentro, como decía el título de aquella novela de Martín Vigil que leí cuando era adolescente.

Sin embargo nos resistimos a los cambios. No queremos cambiar porque el cambio exige aventura,

abandonar la comodidad de nuestro sofá y salir a la calle.

Es decir el cambio nos exige abandonar la zona de protección y seguridad, lo que yo llamo el sofá de la vida.

A mí me encanta estar en el sofá de la vida. Pero si estoy mucho rato ¿sabes que me pasa? me sale musgo y  empiezo a parecerme a una seta.

A todos nos llega un naufragio tarde o temprano, en el que perdemos algo valioso.

Y tras un naufragio sentimental puedes quedarte varado en la costa de la vida en el sofá de tu casa, sin ánimo ni ganas de continuar la travesía o de salir a comprar el pan.

Hay una novela de Esther Tusquets que habla de esto. Se llama Varada tras el último naufragio.

 En esta novela se dice algo que me ayudó mucho a comprender las relaciones pareja:

Cuando haces del amor en pareja el centro de tu vida y pierdes ese amor, por lo menos te queda la vida aunque te sientas perdido.

Pero qué ocurre cuando haces que tu vida sea el centro de la pareja y pierdes la pareja, pues que también pierdes tu vida.

Como le ocurrió a la protagonista de la novela que se quedó varada tras su último naufragio.

¿Por qué es tan difícil superar una ruptura?

Una ruptura de pareja es una herida, una herida que se abre en tu corazón y que debe sanarse como se curan todas las heridas.

¿Por qué es tan difícil superar una ruptura?

Yo creo que eso ocurre porque no sabemos cerrar bien la herida de la separación.

Te voy a hablar de mí.

Después de mi última ruptura estuve mucho tiempo en barbecho.

¿Qué no sabes lo que es el barbecho?

Mi padre era agricultor y me gusta utilizar ese término agrícola, el barbecho, para nombrar el periodo entre parejas.

No sé si sabes que el barbecho es el terreno de labor que no se siembra durante uno o dos años para que la tierra descanse y se regenere.

Como te decía estuve mucho tiempo en barbecho después de mi última pareja. No me encontraba con fuerzas para iniciar una nueva relación.

¿Por qué me pasaba esto?

Porque buena parte de mi energía de vida, la que uno necesita para vivir, estaba todavía enfocada en asuntos del pasado.

Entonces me puse observar por qué me ocurría esto, y me encontré en una encrucijada.

Yo pensaba:

  • O bien estoy solo porque ese es mi deseo consciente y necesito descansar y regenerarme. Y además estar en pareja no es el estado ideal para todo el mundo.
  • O bien continúo solo porque no quiero de sufrir otra decepción amorosa.

En cualquiera de las dos opciones una cosa estaba clara.

Necesitaba dejar atrás el vínculo con mis parejas anteriores para que otra pareja apareciera por allí en el horizonte de mi vida.

Pero yo no sabía cómo se cerraba bien el pasado.

 

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