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Problemas de pareja

Cómo perder el miedo a una relación de pareja en 4 pasos

Cómo vencer el miedo a una relación de pareja en 4 pasos

Cuando deseas tener pareja y no la consigues o cuando has roto con tu pareja deseando estar con ella, estamos hablando del mismo tipo de conflicto. Parece una contradicción esto que te acabo de decir, pero no lo es si observamos que el denominador común de estas dos situaciones es el miedo a que el otro te vea tal como eres. La pareja es el mejor espejo que nos ofrece la vida para descubrir quiénes somos. Cuando no queremos que el otro nos vea es porque tampoco queremos vernos a nosotros mismos. [bctt tweet="No queremos que nadie venga mostrarnos eso que nos resistimos a aceptar de nosotros mismos." username="javiged"] Si no tengo que negociar lo que vemos esta noche en la tele, nadie podrá decirme que sólo pienso en mis necesidades y en mis series favoritas. Del mismo modo si ya estás cansada de que el otro te toque las narices continuamente (y de que no puedas ver tus series favoritas cuando te da la gana) tal vez sin darte cuenta, y de modo inconsciente, estás deseando estar solo, aunque te aterre la idea. En este video te hablo de cómo vencer el miedo a levantarte de tu cómodo sofá de una plaza y abrazar la vida en pareja. Debajo del vídeo tienes la transcripción:

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¿Por qué temes al compromiso de tener pareja?

Por qué temes al compromiso de tener pareja

La palabra inconsciente se usa a menudo como si fuera una herramienta que pudiera ayudarnos a ser más felices.

En realidad la mayoría de nosotros no puede comprender cómo podemos usar esa reserva de sentimientos y pensamientos en el sótano de nuestra mente.

No sabemos usarla pero tampoco podemos ignorarla porque ese material influye en nuestra conducta y en nuestras relaciones de pareja.

¿Y cuando nos damos cuenta de eso? Cuando la vida no nos lleva por donde queremos ir.

Un día tomas la decisión de buscarte otra pareja y esa pareja no aparece, o la que aparece no cumple tus expectativas, y mientras tanto, allá en el sótano de tu mente, se despiertan los miedos infantiles y los sentimientos de culpa, y no quieres que esos huéspedes molestos vengan de nuevo a visitarte ¿Verdad?

¿Cómo puedes aflorar ese material inconsciente y vital para que salga de su escondite? Observándote a ti misma.

Dale al play y aprende a observar tu propio reflejo en esa pareja que acabas que conocer.

Debajo del video tienes la transcripción.

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¿Cómo equilibrar tus lados masculino y femenino?

Cómo equilibrar tus lados masculino y femenino

Una semilla que se siembra no puede convertirse en planta inmediatamente. Se debe dar tiempo para que la semilla germine dentro de la tierra y pueda nacer el brote. Mi padre que era agricultor conocía bien esta ley. Tal vez él encontró toda su sabiduría cultivando la tierra mientras yo me afanaba en buscar esa misma sabiduría en los libros. Las leyes de la agricultura expresan maravillosamente los dos aspectos de la creación, el principio masculino y el principio femenino, de los que ya te hablé en otro vídeo. En este video quiero mostrarte cómo lograr la interacción armoniosa de los principios masculino y femenino ¿Qué ocurre cuando estos principios creativos se distorsionan y los utilizas de manera equivocada? Dale al PLAY si quieres conocer la respuesta. Debajo del vídeo tienes la transcripción.

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¿Tu energía es masculina o femenina?

¿Tu energía es masculina o femenina?

A veces culpas al destino, o a la mala suerte, de lo que te ocurre. Crees que tus experiencias tienen poco que ver con lo que sientes o con lo que decides hacer con tus pensamientos y tus sentimientos. En el video de hoy te hablo de los dos principios fundamentales a partir de los cuales funciona tu proceso creativo:
  • El principio de la acción que te pone en movimiento hacia tus metas o principio masculino.
  • El principio de no hacer nada y dejar que las cosas sigan su curso o principio femenino.
Una vez que conoces estos dos principios puedes reconocer tus procesos internos y cambiarlos, si es tu deseo, para transformar tu experiencia de vida. Tanto hombres como mujeres poseen los dos principios y ambos expresan los dos aspectos aunque con diferente intensidad, por lo general suele predominar uno de ellos independientemente del género. El principio masculino no es patrimonio de los hombres, ni el femenino de las mujeres. Estos principios están más allá de lo que se suele denominar roles de género. Pienso que el rol de género se produce cuando no hay equilibrio entre el principio de la acción y el principio de dejar que las cosas sigan su curso. Debajo del vídeo tienes la transcripción

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4 pasos para no sentirte dependiente de tu pareja

4 pasos para vencer el miedo a sentirse dependiente en pareja

¿Te acuerdas de aquella canción que no parabas de escuchar cuando ibas al instituto? No somos conscientes del efecto que ha tenido en nuestra existencia aquella canción favorita de la adolescencia o esa película que nos impactó en el cine. Sin embargo, esa música y esas imágenes forman parte ya de la experiencia de vida que ha configurado tus creencias sobre el amor y la pareja. En este vídeo te cuento cómo una sola canción de George Moustaki que aprendí a los 15 años, decretó que el amor es una prisión y que para amar tengo que traicionar mi libertad. El poder de estas sentencias es enorme si no somos capaces de desmontarlas. En el vídeo te cuento cómo logré superar esa creencia en 4 pasos. Debajo del vídeo tienes la transcripción completa.

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¿Por qué temes perder la libertad si tienes pareja?

Por qué temes perder la libertad si tienes pareja

No tengas pareja si quieres ser libre. Esa era mi creencia antes de tener pareja. Cuando la tuve comprobé que mi creencia era cierta. Mi experiencia de pareja reflejó aquello que creía de mi mismo. Yo quería que mi pareja me diera seguridad pero también quería mantener mi libertad. Entonces no sabía que el deseo de libertad contra el deseo de seguridad iba a marcar toda la relación. Si quería crecer tenía que abandonar la zona en la que me sentía seguro y eso significaba más libertad pero también más miedo a que la pareja se rompiera. ¿Es necesaria la dependencia dentro de una relación de pareja? En el video de hoy te respondo a esta pregunta y también te cuento cómo cambié de opinión sobre mi deseo de ser independiente a toda costa. Debajo del video tienes la transcripción.

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¿Por qué termina el amor en la pareja?

¿Por qué termina el amor en la pareja?

Quien me iba a decir  a mí que que cuando creíamos en el amor, en cada caricia amanecía un nuevo sol, mas nada es para siempre, cantaban Presuntos Implicados. Creo que siempre tuve claro que el amor nunca es para siempre, sin embargo en este video te cuento que el amor no termina nunca sino que lo que termina es la voluntad de amar. ¿Recuerdas cuando te enamoraste de tu pareja? Tal vez sentías mariposas en el estómago y pensabas que el otro no tenía ningún defecto, sino que era perfecto. Además, estabas convencida de que el amor era una fuente de placer infinita y no de sufrimiento. En esos momentos era imposible que te preguntaras si querías amar a o no a tu pareja. Estabas enamorada, cómo no ibas a querer amar a esa persona que te daba tanta felicidad. Pero ese sentimiento de felicidad no dura siempre, ni siquiera mucho tiempo. Es ahora, cuando desaparece ese sentimiento placentero, cuando tiene sentido hacerse la pregunta ¿Quiero amar a mi pareja? Debajo del vídeo tienes la transcripción completa

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¿Cuál es el beneficio de una ruptura?

¿Cuál es el beneficio de una ruptura?

Hace dos semanas te hablé de lo que aprendí de mis separaciones amorosas . En el vídeo de esta semana te hablo de por qué nos cuesta tanto superar una ruptura. Yo pensaba que el tiempo lo curaba todo, que un clavo sacaba otro clavo, y no hacía nada de forma consciente para superar el duelo. De este modo no sanaba el dolor sino que me acostumbré a tenerlo a mi lado. Era un dolor dormido pero ahí estaba. Y cuando el dolor sigue contigo crees que la mejor manera de seguir adelante es estando solo para no despertarlo. He elegido publicar este video porque quiero anunciarte que hace pocos días publiqué un nuevo video-curso gratuito para sanar el dolor de una ruptura en 3 pasos. Si quieres suscribirte al video-curso al final del post tienes la posibilidad de hacerlo. Te espero abajo en los comentarios y si te ha gustado el video puedes suscribirte a mi canal de YouTube haciendo click AQUÍ Debajo del vídeo tienes la transcripción:

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Descubre cuál es el lenguaje del amor de tu pareja

Descubre cuál es el lenguaje del amor de tu pareja

Gary Chapman es un sicólogo norteamericano que ha trabajado con miles de parejas, descubrió que las personas hablan diferentes lenguajes de amor. ¿Sabías que tu lenguaje emocional del amor y el de tu pareja pueden ser tan diferentes como el chino y el castellano? Chapman llegó a la conclusión de que existen cinco lenguajes del amor:
  • Palabras de afirmación
  • Tiempo de calidad
  • Regalos
  • Actos de servicio
  • Toque físico
Dale al PLAY si quieres saber cuál es el lenguaje del amor de tu pareja. Debajo del vídeo tienes la transcripción del contenido

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¿Qué aprendiste de ti misma durante la separación?

Dicen las estadísticas que con el fin del verano llega también el fin del amor en muchas parejas. Con el testimonio de 9 mujeres quiero recuperar aquello que eso viejos amores nos dejaron y que tal vez, solo tal vez, no hemos sabido agradecer aún. Dale al Play Quiero agradecer a todas y cada una de ellas que hayan aceptado el reto de observarse a sí mismas y convertir su experiencia en un hermoso espejo en el que todos podemos mirarnos también.

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