Solo podemos amar a quien antes le hemos hecho un lugar en nuestro corazón. Tomar a la pareja significa que vemos y reconocemos todo lo que es esa persona con todo lo que representa para nosotros. A través de esta visualización puedes aprender de forma consciente a tomar la imagen de aquella persona con la …
En esta segunda charla consciente os presento a mi maestro José María Doria. José María es presidente-fundador de la Escuela Transpersonal y de la Fundación para la Educación y el Desarrollo Transpersonal. He grabado la entrevista en Kayzen La Colina, la sede que la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal tiene muy cerca de El Escorial, en Madrid. Allí, …
Aquellos que dicen Paren el mundo que yo me bajo saben que el mundo no se va a detener pero existe una posibilidad Meditar La meditación puede detener y transformar tu mundo porque Meditar es revolucionario Recuerdo cuando subí por primera vez a un tiovivo. Mi padre me acompañó en ese viaje iniciático para un …
Y tras la metamorfosis me sentí mucho mejor. No recuerdo haber escuchado Aire de Mecano durante una respiración holoscópica, pero intuyo que podría contribuir, en mi caso, a una súbita expansión de mi consciencia a un estado gaseoso porque la respiración holoscópica me permite ser aire antes que escuchar Aire. La música nos pone en …
¿Cómo descubrí el poder de la respiración holoscópica? Leer más »
Le decía a mi amiga Patricia el otro día, sobre el tema de la atención plena, que meditar no es entrar puntualmente en el aquí y el ahora, sino que meditar es darse cuenta de que no estoy siempre en el flujo continuo del aquí y el ahora. Una vez que adquiero cierta práctica en …
Cuando era adolescente siempre me detenía frente a esas fotocopias descoloridas que encontraba pegadas en los tablones de anuncios del parque de Cánovas, donde una señora gorda de la India (una mezcla entre un buda y una piel roja) con un tercer ojo pintado en la frente, parecía invitarte al otro lado con dos palabras: …
Estas reflexiones, colmadas de subjetividad, sobre mi primer retiro Vipassana no tienen ningún sentido objetivo o didáctico de lo que es un retiro Vipassana. Solo quiero compartir la sagrada belleza que este retiro ha descubierto en mí. Y cuando digo belleza hablo de equilibrio y armonía antes que de hermosura o bienestar. Por ejemplo, una …