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11 errores a evitar cuando tienes herida de humillación

11 errores a evitar en la pareja cuando tienes herida de humillación

Contents1 Introducción2 11 Comportamientos masoquistas cuando tienes herida de humillación2.1 No cuido de mis necesidades porque no quiero ser egoísta2.2 Disfrutar del sexo es algo vergonzoso y poco espiritual2.3 Tengo que renunciar a mi libertad personal2.4 Me siento culpable por comer alimentos que engordan2.5 Me ocupo de las responsabilidades de mi pareja2.6 Me avergüenzo de …

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3 claves para superar el sufrimiento tras una ruptura

3 claves para superar el sufrimiento tras una ruptura

Contents1 Introducción2 Los tres caminos que tomas tras la ruptura2.1 1. El camino de culpar al otro2.2 2. El camino de culparte tú2.3 3. El camino de la negación del amor.3 Caminos del exilio3.1 1. El camino de culpar al otro3.2 2. El camino de culparte tú3.3 3. El camino de la negación del amor.4 …

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11 errores a evitar cuando tienes herida de abandono

11 errores a evitar en la pareja cuando tienes herida de abandono

Contents1 Introducción2 11 actitudes dependientes cuando tienes herida de abandono2.1 Uso a mi pareja para llenar mi tristeza emocional2.2 Atraigo dramas o enfermedades para llamar la atención2.3 Siento pánico ante la idea de abandono2.4 Me enfado cuando temo a la soledad2.5 Me siento incapaz de tomar mis propias decisiones2.6 Me expreso de forma dramática para …

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La verdadera causa del sufrimiento tras una ruptura

La verdadera causa del sufrimiento tras la ruptura

La verdadera causa del sufrimiento tras una ruptura no es lo que estás pensando. Lo que propongo en el Programa RICo para corregir los errores que te empujaron hacia la ruptura, es difícil de aceptar en nuestra sociedad porque te han enseñado que tienes pareja para recibir de ella lo que necesitas para sentirte bien. …

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11 errores a evitar cuando tienes herida de rechazo

11 errores a evitar en la pareja cuando tienes herida de rechazo

Contents1 Introducción2 11 Comportamientos evasivos cuando tienes herida de rechazo2.1 Pienso que no tengo nada que aportar a mi relación de pareja.2.2 No expreso lo que pienso por miedo a sentirme rechazado2.3 Me esfuerzo para no cometer ningún tipo de error2.4 Me siento insatisfecho con lo que soy2.5 Me preocupo cuando mi pareja se fija …

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Cómo expresar lo que no se dijo

Cómo expresar lo que no se dijo cuando llega la ruptura

¿Por qué es importante expresar aquello que no se dijo durante la relación? Porque para superar una ruptura hay que soltar aquellas cosas importantes que se quedaron en el tintero y que intoxicaron, de alguna manera, la comunicación entre vosotros. Se trata de expresar las cosas no dichas que generaron tensión y alejamiento. Contents1 Por …

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